7月8日，湖南省医疗保障局妇委会组织开展了全局女职工授课活动。活动特邀湖南省成瘾医学临床诊疗中心主任、湖南省脑科医院大精神科主任周旭辉教授为大家讲授题为“压力管理 阳光心态”的课程，全体女职工参加讲座活动。
周旭辉介绍了压力和压力管理等相关知识，讲述了压力管理的目标、有效的处理方法、提升个人情商、享受快乐生活等内容，并向大家传授情绪管理、乐观主义、时间管理、冥想练习、行为激活、关系和谐的“六大法宝”。
课程还开设了课前游戏、现场竞猜环节，大家积极参与游戏，并现场咨询周教授相关知识，现场气氛生动活跃。大家表示学到了压力管理的方法，今后会以更加积极的心态对待工作与生活，更有技巧的解决压力带来的负面影响。
（文/钱小艳、柏丽芳）